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发布时间:2009年10月19日 点击: 来源: 录入者:一年级组 袁
广播操是适合人体的简单而又科学的运动健身方式,动作简单易学,运动量按弱-强-弱分配,符合人体参与运动的三个阶段,即准备阶段(起动)-基本阶段(承受主要运动量)-放松活动(恢复、还原)。在短暂运动时间内,人体基本上是从头到脚,从四肢到躯干,各个关节都活动到。坚持做广播操好处多,不仅能加快血液循环,促进新陈代谢,解除疲劳,增强人体的协调性和灵活性,而且能提高学习、工作效率,有助于培养人的意志和气质。
只因为做好广播操好处多多,学校非常重视学生的做操,现阶段又一次专门对此组织连续几周的比赛。希望通过比赛,让所有学生把操做得更好,从而促进学生健康成长。
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