“心”角色，“心”守护

为进一步加强学生心理健康教育工作，提升心理委员的专业素养与助人能力，11月25日，我校心理老师姚老师组织开展了心理委员专题培训活动。本次培训通过互动体验与知识讲解相结合的方式，帮助心理委员明确角色定位，掌握沟通技巧，成为班级同学的“心灵守护者”。  

培训在轻松愉快的氛围中拉开序幕。第一个环节是“画自画像”互动游戏。姚老师引导心理委员们用画笔描绘自己，可以是具象的自画像，也可以是抽象的符号、图案，只要能代表自己即可。画作完成后，大家互相传阅并猜测作者身份。这个环节不仅让心理委员们在趣味中加深了对彼此的了解，更通过非语言的表达方式，引导他们学会观察他人的性格特点和情绪状态，为后续的心理观察工作奠定了基础。  

随后，姚老师进入理论讲解环节。首先，姚老师从“什么是心理健康”切入，强调心理健康不仅是没有心理疾病，更包括情绪稳定、人际关系和谐、自我认知清晰等方面。接着，结合小学生的心理发展特点，姚老师分析了这一阶段学生常见的情绪波动、注意力分散、同伴交往困惑等问题，帮助心理委员更好地理解同学的行为表现。  

在“如何成为优秀的心理委员”部分，姚老师重点强调了责任心、保密意识、主动观察三大核心能力，并提醒心理委员要善于发现班级同学的情绪变化，及时提供支持，必要时向心理老师反馈。  

此外，姚老师还详细讲解了常见心理问题类型，如学业压力、人际矛盾、情绪困扰等，并针对性地教授“倾听与理解的话术”，比如：“我注意到你最近好像有点不开心，愿意和我聊聊吗？”“你听起来很生气，是因为发生了什么吗？”同时，针对不同状态的同学（如情绪低落、过度兴奋、焦虑不安等），心理老师提供了差异化应对策略，帮助心理委员灵活调整沟通方式，给予恰当的支持。  

本次培训不仅提升了心理委员的专业技能，更增强了他们的责任感和助人意识。未来，学校将持续开展心理健康教育活动，构建“互助型”心理支持网络，让每一位学生都能在温暖、关爱的环境中健康成长。